大人になったら、というか、成長が止まったら
１日３食食べる必要無いって・・・。
特に、脂肪のついている人は、３食食べる時点でカロリーオーバー・・・。
ショック！！
１日３食、規則正しくバランス良く食べるのが
正しいことだと思ってきた。
それが健康に繋がるって・・・肥満防止になるって、そう思ってきたのに。
というか、１日３食否定説って前からあったみたいですね(-_-;)
知らなかった。
とぉちゃんにちょいちょい言われていたんですよ。
１日３食食べる必要があるのか？って。
食べなくていいんだよって。
けど、信じなかった・・聞く耳持たずとはこのことで。
調べる気もなかった。
ところが、ある日何気に見ていたテレビで、食べなくていいって、お医者さんとか
管理栄養士の人とかが言っていた。
ガーン(O_o)WAO!!!・・・とぉちゃんの言っていたことは
本当だったんだ。
なんなんだ、その情報。今頃になって・・・遅いよ。
けど、１日３食食べる必要がないからといって
極端に量を減らすのも良くないって。
え〜っ、じゃあどうすればいいわけ？？？
ということで、お昼を食べないことにしてみようと試みた。
けど、全く食べないのもなぁ・・・ってことで。
おかずを少しだけ・・・にしています。意味ないかも。
そのおかず少しだけも来週からは、なくしてみようかと・・・。
・・・減量したいのに、色々考えているのに、なぜかお菓子に恵まれてる今日この頃。
東京土産とか東京土産とか広島土産とか
送別会のお返しとか・・・冷凍庫にドーナツも入っている。
いっぱい食べられないっていうのに(T_T)
その他に・・・
これは嫌がらせなのか？
・・・優しさなのか？
ここ最近、切れたことがありません。
(-_-;)優しさですね。私が欲しいって言ったんだから。
お昼にうまチョコ坊、１・・２本くらいなら、いいかな？
